fbpx

ΩΜΕΓΑ ΟΣΠΡΙΑ SPECIAL (Σελίδα 2)

  • ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ

    0 out of 5

    Τα φασόλια μπαρμπούνια είναι ιδανικά για μιας υψηλής θρεπτικής αξίας διατροφή, γιατί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο, σίδηρο αλλά και σε πρωτεΐνες και εδώδιμες ίνες. Δοκιμάστε τα σαν συνοδευτικό σε σαλάτα, μαζί με κρέας.

     

    img

    Πλούσιο σε Πρωτεϊνες

    img

    Χωρίς Γλουτένη

    img

    Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης

    img

    Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες

     

    ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ
    ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1204kj/287kcal
    ΛΙΠΑΡΑ 1,7g
    ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,29g
    ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 33,8g
    ΣΑΚΧΑΡΑ 1,52 g
    ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 21,6 g
    ΑΛΑΤΙ 0,0003 g
  • ΦΑΣΟΛΙΑ ΠΡΑΣΙΝΑ / ΡΟΒΙΤΣΑ

    0 out of 5

    Τα πράσινα φασόλια είναι ένα παραδοσιακό όσπριο ιδιαίτερα γνωστό στη Νότια Πελοπόννησο. Έχουν υπέροχη γεύση και βελούδινη υφή, χρειάζονται λίγο χρόνο προετοιμασίας και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και εδώδιμες ίνες.

     

    img

    Πλούσιο σε Πρωτεϊνες

    img

    Χωρίς Γλουτένη

    img

    Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης

    img

    Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες

     

    ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ
    ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1424kj/340kcal
    ΛΙΠΑΡΑ 0,8g
    ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,3g
    ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 62,0g
    ΣΑΚΧΑΡΑ 3,7 g
    ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 21,3 g
    ΑΛΑΤΙ 0,02 g
  • ΦΑΣΟΛΙΑ ΧΟΝΔΡΑ

    0 out of 5

    Τα φασόλια χονδρά είναι καλή πηγή βιταμινών, ιχνοστοιχείων και φυτικών ινών, δεν περιέχουν γλουτένη και είναι ιδανικά για συνταγές όπως είναι η φασολάδα με λουκάνικο.

     

    img

    Πλούσιο σε Πρωτεϊνες

    img

    Χωρίς Γλουτένη

    img

    Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης

    img

    Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες

     

    ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ
    ΕΝΕΡΓΕΙΑ 992kj/234kcal
    ΛΙΠΑΡΑ 1,83g
    ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,36g
    ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 32,4g
    ΣΑΚΧΑΡΑ 1,4 g
    ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 22,0 g
    ΑΛΑΤΙ 0,005 g
  • ΦΑΣΟΛΙΑ ΧΟΡΟΖΙΑ

    0 out of 5

    Τα φασόλια χορόζια είναι νόστιμα και θρεπτικά γιατί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και μαγνήσιο αλλά και σε πρωτεΐνες και εδώδιμες ίνες. Είναι εξαιρετική ποικιλία φασολιών, με ελαφριά νόστιμη γεύση και βελούδινη υφή, ιδανικά για την παρασκευή φασολάδας για σαλάτες, σούπες και συνταγές με κρέας και λαχανικά.

     

    img

    Πλούσιο σε Πρωτεϊνες

    img

    Χωρίς Γλουτένη

    img

    Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης

    img

    Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες

     

    ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ
    ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1120kj/268kcal
    ΛΙΠΑΡΑ 1,5g
    ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,3g
    ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42,0g
    ΣΑΚΧΑΡΑ 5,9 g
    ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 21,6 g
    ΑΛΑΤΙ 0,02 g
  • ΦΑΣΟΛΙΑ ΨΙΛΑ

    0 out of 5

    Τα φασόλια ψιλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγγάνιο, μαγνήσιο, κάλιο, εδώδιμες ίνες και πρωτεΐνες. Δοκιμάστε να τα χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μια απολαυστική σούπα φασολιών βελουτέ, ή σε σαλάτα.

     

     

    img

    Πλούσιο σε Πρωτεϊνες

    img

    Χωρίς Γλουτένη

    img

    Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης

    img

    Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες

     

    ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ
    ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1027kj/242kcal
    ΛΙΠΑΡΑ 1,7g
    ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,4g
    ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 35,4g
    ΣΑΚΧΑΡΑ 1,5 g
    ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 21,7 g
    ΑΛΑΤΙ 0,02 g
X