-
ΦΑΚΕΣ ΨΙΛΕΣ
Σημαντική πηγή πρωτεϊνών και σιδήρου, οι ψιλές φακές βρίσκονται στο κέντρο της μεσογειακής διατροφής και αποτελούν ένα από τα πιο σημαντικά όσπρια.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1320kj/312 kcal ΛΙΠΑΡΑ 1.29g ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0.22g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 52,2g ΣΑΚΧΑΡΑ 1,2g ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 22,9g ΑΛΑΤΙ 0,02g -
ΦΑΣΟΛΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ
Πλούσια πηγή φυτικών ινών και ασβεστίου, τα μεγαλόσπερμα ΕΛΛΗΝΙΚΑ φασόλια γίγαντες είναι ιδανικά για παραδοσιακές συνταγές.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1115kj/267kcal ΛΙΠΑΡΑ 1,9g ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,3g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42,8g ΣΑΚΧΑΡΑ 2,1 g ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 19,6 g ΑΛΑΤΙ 0,0 g -
ΦΑΣΟΛΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ
Τα φασόλια γίγαντες είναι μια πολύ καλή πηγή βιταμινών, ιχνοστοιχείων και φυτικών ινών, δεν περιέχουν γλουτένη και είναι ιδανικά για παραδοσιακές συνταγές όπως είναι οι γίγαντες φούρνου.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1072kj/253kcal ΛΙΠΑΡΑ 2,14g ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,31g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 38,0g ΣΑΚΧΑΡΑ 3,8 g ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 20,4 g ΑΛΑΤΙ 0,018 g -
ΦΑΣΟΛΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΕΛΛΗΝΙΚΑ
Με όλη τη δύναμη της ελληνικής φύσης, οι γίγαντες έχουν εξαιρετική γεύση και είναι ιδανικοί για νόστιμες, παραδοσιακές συνταγές. Έχουν υψηλή περιεκτικότητά σε φώσφορο, σίδηρο, μαγγάνιο, κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνη Β1 αλλά και πρωτεΐνες και εδώδιμες ίνες.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1115kj/267kcal ΛΙΠΑΡΑ 1,9g ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,3g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42,8g ΣΑΚΧΑΡΑ 2,1 g ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 19,6 g ΑΛΑΤΙ 0,0 g -
ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ
Τα Μαυρομάτικα φασόλια είναι σημαντική πηγή πρωτεϊνών και βιταμινών, δεν περιέχουν γλουτένη και είναι ιδανικά για παραδοσιακές συνταγές όπως φασόλια κοκκινιστά.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1120kj/268kcal ΛΙΠΑΡΑ 1.5g ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0.3g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42.0g ΣΑΚΧΑΡΑ 5,9g ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 21.6g ΑΛΑΤΙ 0,02g -
ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ
Ειδική ποικιλία φασολιών που χαρακτηρίζεται από την λεπτή φλούδα τους και την ιδιαίτερα νόστιμη γεύση τους. Ιδανικό για συνδυασμούς μαγειρικής με διάφορα λαχανικά.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1120kj/268kcal ΛΙΠΑΡΑ 1.5g ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0.3g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42.0g ΣΑΚΧΑΡΑ 5,9g ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 21.6g ΑΛΑΤΙ 0,02g -
ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕΤΡΙΑ
Τα Φασόλια μέτρια είναι πλούσια πηγή υδατανθράκων και εδώδιμων ινών, δεν περιέχουν γλουτένη και είναι ιδανικά για υπέροχες συνταγές όπως είναι η γνωστή σε όλους μας Φασολάδα.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1253kj/ 298 kcal ΛΙΠΑΡΑ 1,9g ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,4g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 39,3g ΣΑΚΧΑΡΑ 3,9g ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 19,3g ΑΛΑΤΙ 0,01g -
ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ
Ειδική ποικιλία φασολιών που χαρακτηρίζεται από την λεπτή φλούδα τους και την ιδιαίτερα νόστιμη γεύση τους. Ιδανικό για συνδυασμούς μαγειρικής με διάφορα λαχανικά.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ 287 kcal/ 1204 kj ΛΙΠΑΡΑ 1,7g ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,29g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 33,8g ΣΑΚΧΑΡΑ 1,52g ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 21,6g ΑΛΑΤΙ 0,0003g -
ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ
Τα φασόλια μπαρμπούνια είναι ιδανικά για μιας υψηλής θρεπτικής αξίας διατροφή, γιατί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο, σίδηρο αλλά και σε πρωτεΐνες και εδώδιμες ίνες. Δοκιμάστε τα σαν συνοδευτικό σε σαλάτα, μαζί με κρέας.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1204kj/287kcal ΛΙΠΑΡΑ 1,7g ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,29g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 33,8g ΣΑΚΧΑΡΑ 1,52 g ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 21,6 g ΑΛΑΤΙ 0,0003 g -
ΦΑΣΟΛΙΑ ΠΡΑΣΙΝΑ
Ειδική ποικιλία φασολιών που χαρακτηρίζεται από την λεπτή φλούδα τους και την ιδιαίτερα νόστιμη γεύση τους. Ιδανικό για συνδυασμούς μαγειρικής με διάφορα λαχανικά.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1424j/340kcal ΛΙΠΑΡΑ 0,8g ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,3g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 62,0g ΣΑΚΧΑΡΑ 3,7 g ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 21,3 g ΑΛΑΤΙ 0,02 g -
ΦΑΣΟΛΙΑ ΠΡΑΣΙΝΑ
Τα πράσινα φασόλια είναι ένα παραδοσιακό όσπριο ιδιαίτερα γνωστό στη Νότια Πελοπόννησο. Έχουν υπέροχη γεύση και βελούδινη υφή, χρειάζονται λίγο χρόνο προετοιμασίας και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και εδώδιμες ίνες.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1424kj/340kcal ΛΙΠΑΡΑ 0,8g ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,3g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 62,0g ΣΑΚΧΑΡΑ 3,7 g ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 21,3 g ΑΛΑΤΙ 0,02 g -
ΦΑΣΟΛΙΑ ΧΟΝΔΡΑ
Πλούσια γεύση που συνδυάζει την θρεπτική αξία του φασολιού με την εκλεπτυσμένη υφή. Ιδανικά για σαλάτες.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ 992kj/ 234kcal ΛΙΠΑΡΑ 1,83g ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,36g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 32,4g ΣΑΚΧΑΡΑ 1,4 g ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 22 g ΑΛΑΤΙ 0,005 g
