fbpx

ΟΣΠΡΙΑ (Σελίδα 3)

  • ΦΑΣΟΛΙΑ ΧΟΝΔΡΑ

    0 out of 5

    Τα φασόλια χονδρά είναι καλή πηγή βιταμινών, ιχνοστοιχείων και φυτικών ινών, δεν περιέχουν γλουτένη και είναι ιδανικά για συνταγές όπως είναι η φασολάδα με λουκάνικο.

     

    img

    Πλούσιο σε Πρωτεϊνες

    img

    Χωρίς Γλουτένη

    img

    Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης

    img

    Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες

     

    ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ
    ΕΝΕΡΓΕΙΑ 992kj/234kcal
    ΛΙΠΑΡΑ 1,83g
    ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,36g
    ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 32,4g
    ΣΑΚΧΑΡΑ 1,4 g
    ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 22,0 g
    ΑΛΑΤΙ 0,005 g
  • ΦΑΣΟΛΙΑ ΧΟΡΟΖΙΑ

    0 out of 5

    Ποικιλία που διαθέτει ιδιαίτερη λεπτή γεύση και μαγειρεύεται κυρίως στην Νότια Ελλάδα. Συνιστάται για συνταγές με κόκκινη σάλτσα.

     

    img

    Πλούσιο σε Πρωτεϊνες

    img

    Χωρίς Γλουτένη

    img

    Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης

    img

    Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες

     

    ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ
    ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1120kj/268kcal
    ΛΙΠΑΡΑ 1,5g
    ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,3g
    ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42,0g
    ΣΑΚΧΑΡΑ 5,9 g
    ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 21,6 g
    ΑΛΑΤΙ 0,002 g
  • ΦΑΣΟΛΙΑ ΧΟΡΟΖΙΑ

    0 out of 5

    Τα φασόλια χορόζια είναι νόστιμα και θρεπτικά γιατί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και μαγνήσιο αλλά και σε πρωτεΐνες και εδώδιμες ίνες. Είναι εξαιρετική ποικιλία φασολιών, με ελαφριά νόστιμη γεύση και βελούδινη υφή, ιδανικά για την παρασκευή φασολάδας για σαλάτες, σούπες και συνταγές με κρέας και λαχανικά.

     

    img

    Πλούσιο σε Πρωτεϊνες

    img

    Χωρίς Γλουτένη

    img

    Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης

    img

    Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες

     

    ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ
    ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1120kj/268kcal
    ΛΙΠΑΡΑ 1,5g
    ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,3g
    ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42,0g
    ΣΑΚΧΑΡΑ 5,9 g
    ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 21,6 g
    ΑΛΑΤΙ 0,02 g
  • ΦΑΣΟΛΙΑ ΨΙΛΑ

    0 out of 5

    Τα φασόλια ψιλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγγάνιο, μαγνήσιο, κάλιο, εδώδιμες ίνες και πρωτεΐνες. Δοκιμάστε να τα χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μια απολαυστική σούπα φασολιών βελουτέ, ή σε σαλάτα.

     

     

    img

    Πλούσιο σε Πρωτεϊνες

    img

    Χωρίς Γλουτένη

    img

    Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης

    img

    Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες

     

    ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ
    ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1027kj/242kcal
    ΛΙΠΑΡΑ 1,7g
    ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ 0,4g
    ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 35,4g
    ΣΑΚΧΑΡΑ 1,5 g
    ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ 21,7 g
    ΑΛΑΤΙ 0,02 g
X