ΦΑΚΕΣ ΧΟΝΔΡΕΣ
Quick description:
Βραστές, σούπα, σε διάφορες σαλάτες ή γαρνιτούρα οι χονδρές φακές έχουν μεστή γεύση και είναι πλούσιες σε φώσφορο, πρωτεΐνες και βιταμίνες.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 1263kj/302kcal |
| ΛΙΠΑΡΑ | 0,9 g |
| ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 0,2 g |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 49,6g |
| ΣΑΚΧΑΡΑ | 0 g |
| ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 23,9 g |
| ΑΛΑΤΙ | 0 g |
Availability:
In Stock
Δείτε επίσης
ΡΕΒΙΘΙΑ ΑΠΟΦΛΟΙΩΜΕΝΑ
Αποτελούν μια πολύτιμη πηγή ασβεστίου, είναι από τα πιο νόστιμα όσπρια και είναι ιδανικά για σούπες και παραδοσιακές συνταγές.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 1439kj/ 340 kcal |
| ΛΙΠΑΡΑ | 6,54g |
| ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 1.33g |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 50.2g |
| ΣΑΚΧΑΡΑ | 3.2g |
| ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 20.2g |
| ΑΛΑΤΙ | 0.0 g |
ΦΑΚΕΣ ΧΟΝΔΡΕΣ
Οι Χονδρές φακές είναι πλούσια πηγή σιδήρου και περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά με αντιοξειδωτική δράση και είναι ιδανικές για παραδοσιακές συνταγές όπως Φακές Σούπα.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 1263kj/302kcal |
| ΛΙΠΑΡΑ | 0,9 g |
| ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 0,2 g |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 49,6g |
| ΣΑΚΧΑΡΑ | 0 g |
| ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 23,9 g |
| ΑΛΑΤΙ | 0 g |
ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ
Τα Μαυρομάτικα φασόλια είναι σημαντική πηγή πρωτεϊνών και βιταμινών, δεν περιέχουν γλουτένη και είναι ιδανικά για παραδοσιακές συνταγές όπως φασόλια κοκκινιστά.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 1120kj/268kcal |
| ΛΙΠΑΡΑ | 1.5g |
| ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 0.3g |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 42.0g |
| ΣΑΚΧΑΡΑ | 5,9g |
| ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 21.6g |
| ΑΛΑΤΙ | 0,02g |
ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕΤΡΙΑ
Τα Φασόλια μέτρια είναι πλούσια πηγή υδατανθράκων και εδώδιμων ινών, δεν περιέχουν γλουτένη και είναι ιδανικά για υπέροχες συνταγές όπως είναι η γνωστή σε όλους μας Φασολάδα.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 1253kj/ 298 kcal |
| ΛΙΠΑΡΑ | 1,9g |
| ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 0,4g |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 39,3g |
| ΣΑΚΧΑΡΑ | 3,9g |
| ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 19,3g |
| ΑΛΑΤΙ | 0,01g |