ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ
Quick description:
Τα Μαυρομάτικα φασόλια είναι σημαντική πηγή πρωτεϊνών και βιταμινών, δεν περιέχουν γλουτένη και είναι ιδανικά για παραδοσιακές συνταγές όπως φασόλια κοκκινιστά.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 1120kj/268kcal |
| ΛΙΠΑΡΑ | 1.5g |
| ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 0.3g |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 42.0g |
| ΣΑΚΧΑΡΑ | 5,9g |
| ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 21.6g |
| ΑΛΑΤΙ | 0,02g |
Availability:
In Stock
Δείτε επίσης
ΦΑΚΕΣ ΚΟΚΚΙΝΕΣ
Οι κόκκινες φακές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, πρωτεΐνες και εδώδιμες ίνες ενώ αποτελούν και πηγή μαγνησίου. Είναι νόστιμες και δίνουν βελούδινο, κρεμώδες αποτέλεσμα στο βράσιμο. Οι κόκκινες φακές είναι ιδανικές για βελουτέ σούπες και οσπριάδες.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 1380kj/327kcal |
| ΛΙΠΑΡΑ | 1,3g |
| ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 0,1g |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 63,9g |
| ΣΑΚΧΑΡΑ | 1,4 g |
| ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 23,0 g |
| ΑΛΑΤΙ | 0,03 g |
ΡΕΒΙΘΙΑ ΧΟΝΔΡΑ
Αποτελούν μια πολύτιμη πηγή ασβεστίου, είναι από τα πιο νόστιμα όσπρια και είναι ιδανικά για σούπες και παραδοσιακές συνταγές.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 1316kj/315kcal |
| ΛΙΠΑΡΑ | 4,7 g |
| ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 0,5 g |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 48,2g |
| ΣΑΚΧΑΡΑ | 3,1 g |
| ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 19,9 g |
| ΑΛΑΤΙ | 0,07 g |
ΦΑΣΟΛΙΑ ΧΟΡΟΖΙΑ
Ποικιλία που διαθέτει ιδιαίτερη λεπτή γεύση και μαγειρεύεται κυρίως στην Νότια Ελλάδα. Συνιστάται για συνταγές με κόκκινη σάλτσα.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 1120kj/268kcal |
| ΛΙΠΑΡΑ | 1,5g |
| ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 0,3g |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 42,0g |
| ΣΑΚΧΑΡΑ | 5,9 g |
| ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 21,6 g |
| ΑΛΑΤΙ | 0,002 g |
ΦΑΚΕΣ ΧΟΝΔΡΕΣ
Οι Χονδρές φακές είναι πλούσια πηγή σιδήρου και περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά με αντιοξειδωτική δράση και είναι ιδανικές για παραδοσιακές συνταγές όπως Φακές Σούπα.
Πλούσιο σε Πρωτεϊνες
Χωρίς Γλουτένη
Χαμηλ. Γλυκ/ικός Δείκτης
Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 1263kj/302kcal |
| ΛΙΠΑΡΑ | 0,9 g |
| ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 0,2 g |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 49,6g |
| ΣΑΚΧΑΡΑ | 0 g |
| ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 23,9 g |
| ΑΛΑΤΙ | 0 g |