Δείτε επίσης
ΦΑΣΟΛΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ
Πλούσια πηγή φυτικών ινών και ασβεστίου, τα μεγαλόσπερμα ΕΛΛΗΝΙΚΑ φασόλια γίγαντες είναι ιδανικά για παραδοσιακές συνταγές.
ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 1115kj/267kcal |
ΛΙΠΑΡΑ | 1,9g |
ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 0,3g |
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 42,8g |
ΣΑΚΧΑΡΑ | 2,1 g |
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 19,6 g |
ΑΛΑΤΙ | 0,0 g |
ΡΕΒΙΘΙΑ ΧΟΝΔΡΑ
Πλούσια σε φώσφορο και ασβέστιο είναι από τα πιο νόστιμα όσπρια για παραδοσιακές συνταγές όπως Ρεβίθια με πράσα.
ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 1316kj/315kcal |
ΛΙΠΑΡΑ | 4,7 g |
ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 0,5 g |
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 48,2g |
ΣΑΚΧΑΡΑ | 3.1g |
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 19,9 g |
ΑΛΑΤΙ | 0.07 g |
ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ
Ειδική ποικιλία φασολιών που χαρακτηρίζεται από την λεπτή φλούδα τους και την ιδιαίτερα νόστιμη γεύση τους. Ιδανικό για συνδυασμούς μαγειρικής με διάφορα λαχανικά.
ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 287 kcal/ 1204 kj |
ΛΙΠΑΡΑ | 1,7g |
ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 0,29g |
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 33,8g |
ΣΑΚΧΑΡΑ | 1,52g |
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 21,6g |
ΑΛΑΤΙ | 0,0003g |
ΦΑΚΕΣ ΨΙΛΕΣ
Οι ψιλές φακές είναι πλούσια πηγή σιδήρου και είναι ιδανικές για παραδοσιακές συνταγές όπως οι γνωστές σε όλους μας Φακές Κοκκινιστές.
ΕΝΕΡΓΕΙΑ | 1320kj/312 kcal |
ΛΙΠΑΡΑ | 1.29g |
ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 0.22g |
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 52,2g |
ΣΑΚΧΑΡΑ | 1,2g |
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ | 22,9g |
ΑΛΑΤΙ | 0,02g |